Onlinekurs über Zoom                                                                     

Termine: Dienstags, 16., 23. Febr. ,                                                                                        Derzeit  ist kein Präsenz-Unterricht möglich.                 2., 9., 16., 23., 30.  März  2021                                                                                         Sobald sich die Situation ändert, werde ich 
Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr            7 x 75 Min.                                                                        dies hier mitteilen. 
Kosten:     84 €
                                                                                                                             Die Kurse finden dann mittwochs statt:                                                                                                                                             Uhrzeit:  17:30 - 19:00 Uhr
Yoga-Einzelstunden                                                                                                                             und   19:30 - 21:00 Uhr
Du möchtest in deinem eigenen Tempo an die Yogapraxis                                                      
herangeführt werden bzw. Yoga üben?                                                                                      Ort: Lindenstraße 35, DG, Ehingen
Du hast körperliche Beschwerden und suchst ein                                                                     
voraussichtlich nach Ostern, ab 7. April 2021
Übungsprogramm das Dir entspricht und deine Beschwerden                                                Um individueller üben zu können, findet der 
möglichst lindert?                                                                                                                         Kurs in kleineren  Gruppen statt.

Eine Yoga-Einzelstunde ist eine ganz private Auszeit, in der es nur
um Dich geht. Die Yogapraxis wird ganz an Deine Bedürfnisse                                              Kursumfang: 12 Einheiten, Gesamtkosten 175 €
angepasst. 
Falls du Dich angesprochen fühlst und weitere Informationen möchtest,
freue ich mich über deine Mail oder deinen Anruf. 

 

Über Yoga

Hatha Yoga ist eine einzigartige ganzheitliche Methode, um sich selbst gesund und fit zu halten und sich neu zu erfahren.


Der Körper wird in einen natürlichen, harmonischen Zustand gebracht. Die Empfindungsfähigkeit wird verfeinert. Ein wacher, aufmerksamer Geist wird entwickelt, der uns zu größerem Gewahrsein im Alltag führt. Wohlbefinden, Stabilität und Freude am Leben sind das Ergebnis.


Körper-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
bieten Raum individuelle Erfahrungen mit sich selbst zu machen. Es entwickelt sich dadurch ein Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Atemübungen fördern die Entwicklung zur Vertiefung des Atems. Energie wird gewonnen und eine stabile Basis für die täglichen Herausforderungen des Lebens geschaffen.

Da mich Yoga seit über 30 Jahren in meinem Leben begleitet und ich daraus schöpfe, gebe ich es gerne weiter. In meinen Kursstunden möchte ich denTeilnehmer(innen) in Achtsamkeit begegnen und ihnen das anbieten, was gerade möglich ist.

Meine Yogastunden sind für jede/n unabhängig von Alter oder Sportlichkeit geeignet. Späteinstieg im laufenden Kurs möglich falls Platz vorhanden ist; Kursgebühr wird anteilig reduziert. Bei gesundheitlichen Einschränkungen Teilnahme bitte ärztlich abklären.


Über meine Person

• Yogapraxis seit mehr als 30 Jahre
• Ausbildung zur Wellnesstrainerin
• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin  an der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Seit 2010 Mitglied im Verband der Yogalehrenden im Kneipp-Bund
• Regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen  mit Schwerpunkt Hatha-Yoga    
   unterschiedlicher Stilrichtungen
• Lehrtätigkeit seit 2007
  • 2020  Ausbildung in Heilyoga (nach M.Dieste) 
  •  seit 2016 Anerkennung meiner Qualifikation der Krankenkassen im Rahmen der   Prävention.  Bei regelmäßiger Teilnahme wird von den meisten Krankenkassen   ein Teil der Kursgebühren erstattet.

Kurse
Private Kurse und Einzelunterricht auf Anfrage