Onlinekurs über Zoom                                                               Herbstkurs - Präsenz
Dienstags ab 20.9.2022, 12 x                                                                  mittwochs, ab 21.9.2022 12 x
Uhrzeit 18:30 - 19:45 Uhr                                                                        Uhrzeit 17:30 - 19:00 Uhr
                                                                                                                    Uhrzeit 19:30  - 21:00 Uhr
                                                                                                      Kursumfang 12 Einheiten
                                                                                                     
 Ort: Lindenstraße 35, DG, Ehingen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
                                                                                                                    Anmeldungen sind ab sofort möglich.
                                                                                                                    Wer sind rechtzeitig anmeldet, sichert sich einen Platz. 

                                                                                                                    Für diesen Kurs in Präsenz wird im Rahmen der Prävention
                                                                                                                    von den meisten Krankenkassen, nach regelmäßiger Teilnahme,
                                                                                                                    ein Teil der Kursgebühren erstattet.      


 Es besteht außerdem die Möglichkeit sich für
Einzelstunden anzumelden
Yoga-Einzelstunden
Du möchtest in deinem eigenen Tempo an die Yogapraxis herangeführt werden bzw. Yoga üben?
Du hast körperliche Beschwerden und suchst ein Übungsprogramm das dir entspricht und deine
Beschwerden möglichst lindert?
Eine Yoga-Einzelstunde ist eine ganz private Auszeit, in der es nur um dich geht. 
Die Yogapraxis wird ganz an deine Bedürfnisse angepasst. 
Falls du dich angesprochen fühlst und weitere Informationen möchtest,  freue ich mich über 
deinen Anruf oder deine Mail. 
                                  

Über Yoga

Hatha Yoga ist eine einzigartige ganzheitliche Methode, um sich selbst gesund und fit zu halten und sich neu zu erfahren.


Der Körper wird in einen natürlichen, harmonischen Zustand gebracht. Die Empfindungsfähigkeit wird verfeinert. Ein wacher, aufmerksamer Geist wird entwickelt, der uns zu größerem Gewahrsein im Alltag führt. Wohlbefinden, Stabilität und Freude am Leben sind das Ergebnis.


Körper-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
bieten Raum individuelle Erfahrungen mit sich selbst zu machen. Es entwickelt sich dadurch ein Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Atemübungen fördern die Entwicklung zur Vertiefung des Atems. Energie wird gewonnen und eine stabile Basis für die täglichen Herausforderungen des Lebens geschaffen.

Da mich Yoga seit über 30 Jahren in meinem Leben begleitet und ich daraus schöpfe, gebe ich es gerne weiter. In meinen Kursstunden möchte ich  den Teilnehmer(innen) in Achtsamkeit begegnen und ihnen das anbieten, was gerade möglich ist.

Meine Yogastunden sind für jede/n unabhängig von Alter oder Sportlichkeit geeignet. Späteinstieg im laufenden Kurs möglich falls Platz vorhanden ist; Kursgebühr wird anteilig reduziert. Bei gesundheitlichen Einschränkungen Teilnahme bitte ärztlich abklären.


Über meine Person

• Yogapraxis seit mehr als 30 Jahre
• Ausbildung zur Wellnesstrainerin
• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin  an der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Seit 2010 Mitglied im Verband der Yogalehrenden im Kneipp-Bund
• Regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen  mit Schwerpunkt Hatha-Yoga    
   unterschiedlicher Stilrichtungen
• Lehrtätigkeit seit 2007
  •  seit 2016 Anerkennung meiner Qualifikation der Krankenkassen im Rahmen der   Prävention.  Bei regelmäßiger Teilnahme wird von den meisten Krankenkassen   ein Teil der Kursgebühren erstattet.

Kurse
Private Kurse und Einzelunterricht auf Anfrage

 
 
Bei Rückfragen zum Kursangebot oder zu den Einzelstunden bitte gerne unverbindlich melden
e-mail: i.gaule@gmx.info             Telefonisch: 0176 2333 9789