Neue  Kurse 

 Online-Kurs  über Zoom                                     Kleingruppenkurs 

Yoga für den Rücken                                                                                  max. 6 Personen
Termine:  ab Dienstag 15.09.2020                                                           Termine:  ab Mittwoch 16.09.2020    20 Uhr
Uhrzeit:   18:30 - 19:45 Uhr                                                                       oder nach Vereinbarung
                 10 x 75 Min.                                                                                12 x 90 Min.           175 €   
Kosten:     120 €                                                                                           Ehingen, Lindenstr. 35 

Über Yoga

Hatha Yoga ist eine einzigartige ganzheitliche Methode, um sich selbst gesund und fit zu halten und sich neu zu erfahren.


Der Körper wird in einen natürlichen, harmonischen Zustand gebracht. Die Empfindungsfähigkeit wird verfeinert. Ein wacher, aufmerksamer Geist wird entwickelt, der uns zu größerem Gewahrsein im Alltag führt. Wohlbefinden, Stabilität und Freude am Leben sind das Ergebnis.


Körper-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
bieten Raum individuelle Erfahrungen mit sich selbst zu machen. Es entwickelt sich dadurch ein Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Atemübungen fördern die Entwicklung zur Vertiefung des Atems. Energie wird gewonnen und eine stabile Basis für die täglichen Herausforderungen des Lebens geschaffen.

Da mich Yoga seit über 30 Jahren in meinem Leben begleitet und ich daraus schöpfe, gebe ich es gerne weiter. In meinen Kursstunden möchte ich denTeilnehmer(innen) in Achtsamkeit begegnen und ihnen das anbieten, was gerade möglich ist.


Meine Yogastunden sind für jede/n unabhängig von Alter oder Sportlichkeit geeignet. Späteinstieg im laufenden Kurs möglich falls Platz vorhanden ist; Kursgebühr wird anteilig reduziert. Bei gesundheitlichen Einschränkungen Teilnahme bitte ärztlich abklären.


Über meine Person

• Yogapraxis seit mehr als 30 Jahren
• Ausbildung zur Wellnesstrainerin
• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin
  an der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Seit 2010 Mitglied im Verband der Yogalehrenden im Kneipp-Bund
• Regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen
  mit Schwerpunkt Hatha-Yoga unterschiedlicher Stilrichtungen
• Lehrtätigkeit seit 2007
• seit 2016 Anerkennung meiner Qualifikation der Krankenkassen.
Es werden teilweise bis zu 80 % der Kursgebühren im Rahmen
der Prävention durch Entspannung erstattet.


Kurse

• Gesundheitszentrum Ehingen
• VHS Allmendigen
Private Kurse und Einzelunterricht auf Anfrage