YOGA - EHINGEN
Mein Kursangebot
Kurse:
mittwochs, ab 28. Febr. 2024
Uhrzeit 17:30 - 19:00 Uhr
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Anmeldungen
sind ab sofort möglich.
Da in kleinen Gruppen geübt wird,
bitte rechtzeitig anmelden
Kursumfang: 12 Einheiten
Ort: Lindenstraße 35, DG, Ehingen
Meine Yogastunden sind für jede/n unabhängig von Alter oder Sportlichkeit geeignet. Späteinstieg im laufenden Kurs möglich falls Platz vorhanden ist; Kursgebühr wird anteilig reduziert.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen Teilnahme bitte ärztlich abklären.
Es besteht außerdem die Möglichkeit sich für Einzelstunden anzumelden
Yoga-Einzelstunden
Sie möchten im eigenen Tempo an die Yogapraxis herangeführt werden bzw. Yoga üben?
Sie haben körperliche Beschwerden und suchen ein Übungsprogramm das Ihnen entspricht und Ihre Beschwerden möglichst lindert?
Sie können aus persönlichen Gründen nicht an regelmäßigen Kursstunden teilnehmen?
Eine Yoga-Einzelstunde ist eine ganz private Auszeit, in der es nur um Sie geht.
Die Yogapraxis wird ganz an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Falls Sie sich angesprochen fühlen und weitere Informationen möchten, Einzeltermine und Gebühr, freue ich mich über Ihren Anruf oder Ihre Mail.
Da mich Yoga seit über 30 Jahren in meinem Leben begleitet und ich immer daraus geschöpft habe, möchte ich, aus einer tiefen Überzeugung heraus, mein Wissen und meine Begeisterung weitergeben.
Es ist mir wichtig, die Menschen aus ihrem leistungsorientierten Alltag herauszuholen, sie auf der Matte zu begleiten um wieder zu mehr Ruhe, Halt und Stabilität in sich selbst zu finden.
In meinen Kursstunden möchte ich meinen Teilnehmern in Achtsamkeit begegnen und ihnen das anbieten was gerade möglich ist.
Über meine Person
• Yogapraxis seit mehr als 30 Jahre
• Ausbildung zur Wellnesstrainerin
• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Sebastian-Kneipp-Akademie e.V.
• Seit 2010 Mitglied im Verband der Yogalehrenden im Kneipp-Bund
• Regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen mit Schwerpunkt Hatha-Yoga
unterschiedlicher Stilrichtungen
• Lehrtätigkeit seit 2007 in verschiedenen Einrichtungen
seit 2016 Anerkennung meiner Qualifikation der Krankenkassen im Rahmen der Prävention. Bei regelmäßiger Teilnahme wird von den meisten Krankenkassen ein Teil der Kursgebühren erstattet.
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Bei Rückfragen zum Kursangebot oder zu den Einzelstunden bitte gerne unverbindlich melden:
e-mail: i.gaule@gmx.info Telefonisch: 0176 2333 9789
Über Yoga
Hatha Yoga ist eine einzigartige ganzheitliche Methode, um sich selbst gesund und fit zu halten und sich neu zu erfahren.
Der Körper wird in einen natürlichen, harmonischen Zustand gebracht. Die Empfindungsfähigkeit wird verfeinert. Ein wacher, aufmerksamer Geist wird entwickelt, der uns zu größerem Gewahrsein im Alltag führt. Wohlbefinden, Stabilität und Freude am Leben sind das Ergebnis.
Körper-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen bieten Raum individuelle Erfahrungen mit sich selbst zu machen. Es entwickelt sich dadurch ein Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Atemübungen fördern die Entwicklung zur Vertiefung des Atems. Energie wird gewonnen und eine stabile Basis für die täglichen Herausforderungen des Lebens geschaffen.
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