Onlinekurs über Zoom

Termine: Dienstags, 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.2020
Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr            4 x 75 Min. 
Kosten:     48 €

Yoga-Einzelstunden
Du möchtest in deinem eigenen Tempo an die Yogapraxis herangeführt werden bzw. Yoga üben?

Du hast körperliche Beschwerden und suchst ein Übungsprogramm das Dir entspricht und deine Beschwerden möglichst lindert?
Eine Yoga-Einzelstunde ist eine ganz private Auszeit, in der es nur um Dich geht. Die Yogapraxis wird ganz an Deine Bedürfnisse angepasst. 
 

Kleingruppenkurs
Termine: ab Mittwoch 16.09.2020                                              12 x 90 Min.       175 €                                                                     Ehingen,  Lindenstr. 35, DG

Dieser Kurs darf im November nicht stattfinden. Ab Dezember soll der Unterricht wieder aufgenommen werden. 

Ab kommendem Jahr wird es einen zusätzlichen Kurs geben, Termine sind ab ca. Mitte Dezember einzusehen. 
Falls du Dich angesprochen fühlst und weitere Informationen möchtest, freue ich mich über Deine Mail oder deinen Anruf. 

Über Yoga

Hatha Yoga ist eine einzigartige ganzheitliche Methode, um sich selbst gesund und fit zu halten und sich neu zu erfahren.


Der Körper wird in einen natürlichen, harmonischen Zustand gebracht. Die Empfindungsfähigkeit wird verfeinert. Ein wacher, aufmerksamer Geist wird entwickelt, der uns zu größerem Gewahrsein im Alltag führt. Wohlbefinden, Stabilität und Freude am Leben sind das Ergebnis.


Körper-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
bieten Raum individuelle Erfahrungen mit sich selbst zu machen. Es entwickelt sich dadurch ein Gleichgewicht von Kraft, Ausdauer und Ruhe. Atemübungen fördern die Entwicklung zur Vertiefung des Atems. Energie wird gewonnen und eine stabile Basis für die täglichen Herausforderungen des Lebens geschaffen.

Da mich Yoga seit über 30 Jahren in meinem Leben begleitet und ich daraus schöpfe, gebe ich es gerne weiter. In meinen Kursstunden möchte ich denTeilnehmer(innen) in Achtsamkeit begegnen und ihnen das anbieten, was gerade möglich ist.

Meine Yogastunden sind für jede/n unabhängig von Alter oder Sportlichkeit geeignet. Späteinstieg im laufenden Kurs möglich falls Platz vorhanden ist; Kursgebühr wird anteilig reduziert. Bei gesundheitlichen Einschränkungen Teilnahme bitte ärztlich abklären.


Über meine Person

• Yogapraxis seit mehr als 30 Jahre
• Ausbildung zur Wellnesstrainerin
• 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin  an der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Seit 2010 Mitglied im Verband der Yogalehrenden im Kneipp-Bund
• Regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungen  mit Schwerpunkt Hatha-Yoga    
   unterschiedlicher Stilrichtungen
• Lehrtätigkeit seit 2007
  • 2020  Ausbildung in Heilyoga (nach M.Dieste) 
  •  seit 2016 Anerkennung meiner Qualifikation der Krankenkassen im Rahmen der   Prävention.  Bei regelmäßiger Teilnahme wird von den meisten Krankenkassen   ein Teil der Kursgebühren erstattet.

Kurse
Private Kurse und Einzelunterricht auf Anfrage